孩子的体能训练操（2/2）
作者：杨金月
袈裟破……”发现孩子有唱歌的天赋后，甜甜爸爸开始教孩子跳舞，似乎立志要让孩子能歌善舞，如今，小甜甜已经学会了不少动作，比如原地踏步、双脚跳等等。
冬冬的爸爸也想教孩子跳舞，可是冬冬就是不肯学。难道冬冬真的没有艺术细胞吗？后来，甜甜爸爸告诉冬冬，要将动作配上儿歌，孩子就会感兴趣了，比如以下这个儿歌模仿操：
早早起：两臂经胸前斜上举。
做早操：原地踏步，双臂自然前后摆动。
伸伸腿：双手叉腰，左(右)脚向前伸出。
弯弯腰：身体前屈，反手拍打小腿。
两手向上举：站直后，两臂上举。
两脚跳一跳：双脚同时跳几下。边唱儿歌边做动作。
有的家长喜欢带孩子到户外去做操，这里要注意的是，决定带孩子去户外做操之前，应该先看一下天气预报，以预防在途中遭遇雨水淋湿而生病。
4一边模仿，一边做操
都说3岁左右的孩子模仿能力最强，因此在孩子3岁的时候，家长应该注意让孩子多接触优秀的一面，少接触不良的东西。
萍萍妈妈就为萍萍在3岁时**不少心，她发现萍萍很喜欢模仿大人的动作，比如坐姿，站姿等，于是她就每天早上亲自一边唱儿歌一边做操，让萍萍来模仿自己。几天之后，萍萍还真的学会了这套体操。
这套体操很多家长都采用过，效果都不错，就是儿童模仿操，具体做法如下：
模仿操
儿歌动作说明
早上空气真正好两臂上举，向左右自然摆动。
我们大家来做操两臂胸前屈肘，后拉三次放下。
伸伸臂，伸伸臂两臂侧平举，然后放下。
弯弯腰，弯弯腰两手叉腰，上体前屈两次。
踢踢腿，踢踢腿两手叉腰，左右腿向前踢一次。
蹦蹦跳，蹦蹦跳两手叉腰，上跳四次。
天天做操身体好原地踏步。
有条件的家庭，还可带孩子去游泳，给孩子洗温水浴，充分利用空气和水等自然因素进行锻炼。
冬冬的爸爸也想教孩子跳舞，可是冬冬就是不肯学。难道冬冬真的没有艺术细胞吗？后来，甜甜爸爸告诉冬冬，要将动作配上儿歌，孩子就会感兴趣了，比如以下这个儿歌模仿操：
早早起：两臂经胸前斜上举。
做早操：原地踏步，双臂自然前后摆动。
伸伸腿：双手叉腰，左(右)脚向前伸出。
弯弯腰：身体前屈，反手拍打小腿。
两手向上举：站直后，两臂上举。
两脚跳一跳：双脚同时跳几下。边唱儿歌边做动作。
有的家长喜欢带孩子到户外去做操，这里要注意的是，决定带孩子去户外做操之前，应该先看一下天气预报，以预防在途中遭遇雨水淋湿而生病。
4一边模仿，一边做操
都说3岁左右的孩子模仿能力最强，因此在孩子3岁的时候，家长应该注意让孩子多接触优秀的一面，少接触不良的东西。
萍萍妈妈就为萍萍在3岁时**不少心，她发现萍萍很喜欢模仿大人的动作，比如坐姿，站姿等，于是她就每天早上亲自一边唱儿歌一边做操，让萍萍来模仿自己。几天之后，萍萍还真的学会了这套体操。
这套体操很多家长都采用过，效果都不错，就是儿童模仿操，具体做法如下：
模仿操
儿歌动作说明
早上空气真正好两臂上举，向左右自然摆动。
我们大家来做操两臂胸前屈肘，后拉三次放下。
伸伸臂，伸伸臂两臂侧平举，然后放下。
弯弯腰，弯弯腰两手叉腰，上体前屈两次。
踢踢腿，踢踢腿两手叉腰，左右腿向前踢一次。
蹦蹦跳，蹦蹦跳两手叉腰，上跳四次。
天天做操身体好原地踏步。
有条件的家庭，还可带孩子去游泳，给孩子洗温水浴，充分利用空气和水等自然因素进行锻炼。