适当引导，让孩子远离消极情绪（2/2）

    第一步，找出可能发生的最坏情况是什么——充其量不过是丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的2万块钱泡汤。

    第二步，让自己能够接受这个最坏情况。他对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份。至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把2万块钱算在研究费用上。

    第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。

    他做了几次试验，终于发现，如果再多花5000块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。结果公司不但没有损失2万块钱，反而很快就达到了目标。

    所以，如果孩子有了烦恼，家长可以用卡瑞尔的万灵公式，按照以下三点去做：问孩子可能发生的最坏情况是什么；接受这个最坏的情况；镇定地想办法改善最坏的情况。

    ★ 让孩子听音乐

    音乐是与大自然最和谐的音符，你可以从中倾听海浪的声音，也可以让微风拂过你的面颊。当孩子感到烦恼的时候，听听音乐，会帮助他恢复体力。很多孩子说：“当我烦恼的时候，我最喜欢听音乐，它可以驱散烦恼。”

    “爸爸妈妈吵架的时候，我最喜欢一个人听音乐。”

    “音乐可以让我激动兴奋。”

    “学习紧张的时候，音乐能令我放松。”

    “音乐可以陶冶我们的情操。”

    看来音乐可以消除孩子的烦恼，所以。如果孩子遭遇烦恼时，我们不妨给孩子点音乐听听。

    ★ 带孩子走进大自然

    大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

    ★ 让孩子学会幽默

    心理学家认为，幽默是一种积极的心理防卫机制。幽默可以维持人的心理平衡，调节人的中枢神经，增强血液循环，有利于排解积郁，消除疲劳和烦恼。正如俗语所说：“笑一笑，十年少；笑一笑，百病消。”

    具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法应对，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，变得轻松起来。

    帮助孩子消除烦恼，让孩子在阳光下快乐成长，是每个真正关心孩子健康成长的父母要做的事。有了父母们积极的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将学会用乐观的态度对待身边的琐事，拥有更加幸福、快乐的生活。