第28节：越憋越容易出现心理问题（2/2）
作者：怎样帮助孩子考大学
会逐渐获得充实感和力量感。学习实力是高考成功的硬件，硬件越来越强，当然会越来越有信心，情绪也会越来越稳定，心态也就越来越好。
5挺胸抬头走路
人的内心体验与行动是一致的。人在有信心、情绪好时就会挺胸抬头，走路很有精神。人在缺乏信心、沮丧时也会低头耷脑、步履拖沓。
所以，复读生明白了这个原理，就应该时刻告诉自己：走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快。经常这样做，就会给自己良好的正面的心理暗示，增强自己的信心，调整自己的心态。
6充分利用积极的自我暗示
积极的自我暗示能唤起人的良好情绪。复读期间，可经常根据具体情况采取积极的自我暗示：当心情烦躁时，默念平静、平静、平静；当心灰意懒时，默念我行、我行、我行；当心理紧张时，默念放松、放松、放松……
这样，对消除不良心态是有作用的。
5挺胸抬头走路
人的内心体验与行动是一致的。人在有信心、情绪好时就会挺胸抬头，走路很有精神。人在缺乏信心、沮丧时也会低头耷脑、步履拖沓。
所以，复读生明白了这个原理，就应该时刻告诉自己：走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快。经常这样做，就会给自己良好的正面的心理暗示，增强自己的信心，调整自己的心态。
6充分利用积极的自我暗示
积极的自我暗示能唤起人的良好情绪。复读期间，可经常根据具体情况采取积极的自我暗示：当心情烦躁时，默念平静、平静、平静；当心灰意懒时，默念我行、我行、我行；当心理紧张时，默念放松、放松、放松……
这样，对消除不良心态是有作用的。