第五章 手部综合保健法（10）（2/2）
作者：安琪
激方法，用于治疗疼痛、发烧、肿胀等实症病变。
长期捻按有助于消除实热、痰热以及淤血。此外，操作进行时，捻按的方向大多是由内向外，向离心方向运动，有泻除邪气的作用。所以，对五脏实症很有疗效。
其具体操作步骤为：
（1）伸出左掌，用右手拇指及食指捻按左手掌心处，并逐渐扩大面积，呈同心圆状。共捻转15次，顺时针为补，逆时针为泻。右手方法相同。此运动有开窍醒神的作用，适于治疗昏迷、昏厥及患有癫痫的病人。（图①）
（2）伸掌，用右手的拇指及食指捻按左手食指根部，并逐渐向食指顶端移动。捻按的力度以指根感觉痛胀为止，慢慢呈旋转式，共捻按15次。通常男取左手，女取右手。长期坚持此运动疗法有疏肝利胆的作用，适于治疗黄疸、情志忧郁症病人。（图②～③）
（3）以左手中指掌根部为起点，用右手的拇指及中指进行捻按，用力以感到痛胀为度，并逐步向中指顶端离心方向移动，同时做旋转运动，捻按15次。男取左女取右。有清利心火，利小肠的作用，适于治疗小便赤、小肠湿热下痢、小儿夜啼等病症。（图④）
（4）以左手无名指的根部皮肤为起点，用右手的拇指与食指捻按15次，呈螺旋状逐渐向无名指尖端离心方向移动。用力要适度，以自感痛胀为度。男左女右。此运动疗法有泻肺热、通大便的作用，适于高热口渴、咳嗽浓痰、便秘等症。（图⑤）
（5）以左手小指的根部皮肤为起点，用右手的拇指及食指捻按15次，呈螺旋状逐渐向小指尖端离心方向移动。以自觉痛胀为度。同样男左女右。有泻肾虚相火、滋阴利水的作用。适于治疗五心烦热、舌光无苔、盗汗、梦遗等症。（图⑥）
长期捻按有助于消除实热、痰热以及淤血。此外，操作进行时，捻按的方向大多是由内向外，向离心方向运动，有泻除邪气的作用。所以，对五脏实症很有疗效。
其具体操作步骤为：
（1）伸出左掌，用右手拇指及食指捻按左手掌心处，并逐渐扩大面积，呈同心圆状。共捻转15次，顺时针为补，逆时针为泻。右手方法相同。此运动有开窍醒神的作用，适于治疗昏迷、昏厥及患有癫痫的病人。（图①）
（2）伸掌，用右手的拇指及食指捻按左手食指根部，并逐渐向食指顶端移动。捻按的力度以指根感觉痛胀为止，慢慢呈旋转式，共捻按15次。通常男取左手，女取右手。长期坚持此运动疗法有疏肝利胆的作用，适于治疗黄疸、情志忧郁症病人。（图②～③）
（3）以左手中指掌根部为起点，用右手的拇指及中指进行捻按，用力以感到痛胀为度，并逐步向中指顶端离心方向移动，同时做旋转运动，捻按15次。男取左女取右。有清利心火，利小肠的作用，适于治疗小便赤、小肠湿热下痢、小儿夜啼等病症。（图④）
（4）以左手无名指的根部皮肤为起点，用右手的拇指与食指捻按15次，呈螺旋状逐渐向无名指尖端离心方向移动。用力要适度，以自感痛胀为度。男左女右。此运动疗法有泻肺热、通大便的作用，适于高热口渴、咳嗽浓痰、便秘等症。（图⑤）
（5）以左手小指的根部皮肤为起点，用右手的拇指及食指捻按15次，呈螺旋状逐渐向小指尖端离心方向移动。以自觉痛胀为度。同样男左女右。有泻肾虚相火、滋阴利水的作用。适于治疗五心烦热、舌光无苔、盗汗、梦遗等症。（图⑥）