1 为什么我们难以放松（2/2）
作者：余闲
俱增，常为一点小事拍案而起。
再往四处看，男女老少，服饰各异，但表情颇为相似，都写满焦灼、无奈，而且极少变化，像一张张生硬的面具。杨略知道，面具背后则是奔涌的思绪，瞬息万变，无休无止，海浪一般冲击着面具，时日一久，脸上就有了凝固的表情。
杨略忽然想到了“众生皆苦”这四个字，不由叹息起来。
爸爸在他耳边说:“看到这些人的表情，你会不会怀疑，他们是在用眉头使劲，拉着车子往前跑呢。”
杨略仔细地看看，确实发现乘客们脸上肌肉都在用力，似乎汽车的动力就来源于此，不由觉得有趣。
“是有点像。”
“可我们明明知道这是发动机的功劳嘛。你看，它在哒哒哒高速运转，让乘客免受奔波之苦。既然这样，乘客们本来可以逍遥自在，享受轻松时刻。那他们为什么还要这么用力呢？”
“他们都有心事。”
“确实如此！也许，他们正为过去的事情牵挂不已，也为将来的事情心神不宁。如果这样，他们将永远不能放松。因为过去和未来无穷无尽，永不停息，会一直盘踞于内心，让他们始终处于紧张的状态，并且带有各种情绪，愤怒、恐惧、疑虑，把身体里宝贵的能量都浪费掉了。”
“可是，爸爸，”杨略想到了一个问题，“他们生活压力太大，不能不思考一些问题。而且公交车里条件不好，让他们更加烦躁。如果他们生活富裕一些，事业顺利一点，心情就会平静了。”
“那你看看他们。”爸爸指了指窗外，许多轿车与他们并行，有名车如奔驰、凯迪拉克，也有街车如宝来、奇瑞。透过车窗，司机的表情清晰可见。奇怪的是，他们尽管开着自己的车，似乎掌控着自己的命运，但表情与公交车乘客并无二致。
“可见，有车没车，不是决定性因素，因为**是无止境的。我以前也算成功人士，但我从不知足，像个陀螺一样转个不停，一歇下来就觉得无所适从，不知该怎样打发时间。许多人因此认为我有事业心。真是笑话！唉，也就只有现在，去日无多，我才能看破一切，彻底地放松，沐浴在清晨的空气里，享受点湖光山色。”
爸爸说完这话，又一股狂风席卷，场景顿时一变，他们又回到了亭子里，耳边顿时一片静谧，间杂着几声玲珑的鸟鸣，更显清幽怡神。
爸爸从身后的包里拿出一张卡片，正面写着“压力”二字。杨略接过来，翻到另一面，发现上面有一段话。
从生理的角度看，一个处于压力下的人，身体分泌出大量的压力荷尔蒙，其中以肾上腺素和皮质醇最为重要。肾上腺素使身体处于一个“动员备战”的状态，使心跳加速，交感神经系统活跃，意识警觉，随时准备应付威胁的出现；皮质醇的作用是加速体内的蛋白质分解，以补充作战所需的能量消耗。
但是，长期产生大量的肾上腺素和皮质醇，对身体的伤害很大。肾上腺素过量，令心脏过度负荷，引起肾病、神经衰弱、脾气暴躁、失眠等。皮质醇则引起身体的衰弱。此外，肾上腺素也抑制了许多在生存遇到威胁时变得不重要的身体功能，例如消化系统、学习和记忆功能等。长期处于压力之下，容易造**际关系紧张、工作效率下降、学习能力退化等，这样又造成新的压力，于是产生了恶性循环。
“语言有点枯燥，对吗？”爸爸开始解释，“举个例子吧，走在森林里，四处危机四伏。我们的头脑应该高度警惕，身上肌腱绷紧，一遇险情就做出反应。但如果走到安全地带，一定要松弛下来。否则，无用的紧张，就是对神经资源的浪费。长期的紧张，就会透支生命，诱发各种毛病。我的病，估计也是这样来的。”
“那我们该如何放松呢？”
爸爸没有回答，他盘腿坐在亭子的青石上，深深地吸了口气，似乎要把清晨的美好气息都吸进去。这股空气，缓缓灌入鼻腔，缓缓注入肺中，一定还带有初阳的灿烂、晨风的滋润。
再往四处看，男女老少，服饰各异，但表情颇为相似，都写满焦灼、无奈，而且极少变化，像一张张生硬的面具。杨略知道，面具背后则是奔涌的思绪，瞬息万变，无休无止，海浪一般冲击着面具，时日一久，脸上就有了凝固的表情。
杨略忽然想到了“众生皆苦”这四个字，不由叹息起来。
爸爸在他耳边说:“看到这些人的表情，你会不会怀疑，他们是在用眉头使劲，拉着车子往前跑呢。”
杨略仔细地看看，确实发现乘客们脸上肌肉都在用力，似乎汽车的动力就来源于此，不由觉得有趣。
“是有点像。”
“可我们明明知道这是发动机的功劳嘛。你看，它在哒哒哒高速运转，让乘客免受奔波之苦。既然这样，乘客们本来可以逍遥自在，享受轻松时刻。那他们为什么还要这么用力呢？”
“他们都有心事。”
“确实如此！也许，他们正为过去的事情牵挂不已，也为将来的事情心神不宁。如果这样，他们将永远不能放松。因为过去和未来无穷无尽，永不停息，会一直盘踞于内心，让他们始终处于紧张的状态，并且带有各种情绪，愤怒、恐惧、疑虑，把身体里宝贵的能量都浪费掉了。”
“可是，爸爸，”杨略想到了一个问题，“他们生活压力太大，不能不思考一些问题。而且公交车里条件不好，让他们更加烦躁。如果他们生活富裕一些，事业顺利一点，心情就会平静了。”
“那你看看他们。”爸爸指了指窗外，许多轿车与他们并行，有名车如奔驰、凯迪拉克，也有街车如宝来、奇瑞。透过车窗，司机的表情清晰可见。奇怪的是，他们尽管开着自己的车，似乎掌控着自己的命运，但表情与公交车乘客并无二致。
“可见，有车没车，不是决定性因素，因为**是无止境的。我以前也算成功人士，但我从不知足，像个陀螺一样转个不停，一歇下来就觉得无所适从，不知该怎样打发时间。许多人因此认为我有事业心。真是笑话！唉，也就只有现在，去日无多，我才能看破一切，彻底地放松，沐浴在清晨的空气里，享受点湖光山色。”
爸爸说完这话，又一股狂风席卷，场景顿时一变，他们又回到了亭子里，耳边顿时一片静谧，间杂着几声玲珑的鸟鸣，更显清幽怡神。
爸爸从身后的包里拿出一张卡片，正面写着“压力”二字。杨略接过来，翻到另一面，发现上面有一段话。
从生理的角度看，一个处于压力下的人，身体分泌出大量的压力荷尔蒙，其中以肾上腺素和皮质醇最为重要。肾上腺素使身体处于一个“动员备战”的状态，使心跳加速，交感神经系统活跃，意识警觉，随时准备应付威胁的出现；皮质醇的作用是加速体内的蛋白质分解，以补充作战所需的能量消耗。
但是，长期产生大量的肾上腺素和皮质醇，对身体的伤害很大。肾上腺素过量，令心脏过度负荷，引起肾病、神经衰弱、脾气暴躁、失眠等。皮质醇则引起身体的衰弱。此外，肾上腺素也抑制了许多在生存遇到威胁时变得不重要的身体功能，例如消化系统、学习和记忆功能等。长期处于压力之下，容易造**际关系紧张、工作效率下降、学习能力退化等，这样又造成新的压力，于是产生了恶性循环。
“语言有点枯燥，对吗？”爸爸开始解释，“举个例子吧，走在森林里，四处危机四伏。我们的头脑应该高度警惕，身上肌腱绷紧，一遇险情就做出反应。但如果走到安全地带，一定要松弛下来。否则，无用的紧张，就是对神经资源的浪费。长期的紧张，就会透支生命，诱发各种毛病。我的病，估计也是这样来的。”
“那我们该如何放松呢？”
爸爸没有回答，他盘腿坐在亭子的青石上，深深地吸了口气，似乎要把清晨的美好气息都吸进去。这股空气，缓缓灌入鼻腔，缓缓注入肺中，一定还带有初阳的灿烂、晨风的滋润。