全文阅读
- 前言
- 第1节 一天的工作从早晨上班的路上开始
- 第2节 在站台上发送电子邮件
- 第3节 看而不厌的新型车内广告
- 第4节 随意浏览电子杂志
- 第5节 “折纸艺术”
- 第6节 实现梦想的宝贵时间
- 第7节 加强记忆的技巧在于“反复”
- 第8节 “自己消磨”的时间
- 第9节 通过喜欢的电视节目来提高听力
- 第10节 判断地区经济的发展动向
- 第11节 上班高峰期奔向公司的“痛勤”地狱
- 第12节 一大早去上班所带来的两个黄金时间
- 第13节 人在拥挤的电车里反而更安心
- 第14节 乘新干线上下班也是选择之一
- 第15节 早晨看书是工作之前的“助跑”
- 第16节 坐软席车确保每天100分钟的读书时间
- 第17节 早上的心情不一样工作的结果就不同
- 第18节 从100开始倒计数
- 第19节 使自己的身体感到“沉重”和“温暖”
- 第20节 站立时的伸展活动以上半身为中心
- 第21节 让自己沉浸在管弦乐声中
- 第22节 找到“乐趣”的上班族艺术家
- 第23节 中途下车带来心理上的轻松
- 第24节 上班途中私下里进行的“猫点”游戏