越玩越健康（1）（1/2）
作者：杨金月
越玩越健康（1）
1让孩子到户外去呼吸新鲜空气
有的爸爸妈妈怕孩子出去会着凉，或者受到其他伤害，于是成天将孩子关在屋子里。其实，适当地让孩子到户外去呼吸新鲜空气，对孩子来说有益无害。
一般来说，户外活动可以使宝宝接触到环境中的各种人和事物，增加对视觉、听觉刺激。更重要的是可接受阳光和空气，以增强宝宝对外界环境变化的适应能力，增强体质，提高抵抗疾病的能力。
户外活动的次数和时间应当循序渐进，开始时每天一次，适应后可增加至每天2～3次，每次从几分钟开始，以后可增加到1～2个小时。不过，这也不是一成不变的规律。其实小儿进行户外活的时间动还应根据季节变化、气温的高低、宝宝适应的情况作相应的调整，如在夏季，可在上午10点前、下午4点后，可在户**凉处睡眠和玩耍。冬季可在上午9点后到下午3点前进行户外活动。
带孩子到户外去一定要注意安全，不应该将孩子带到人多、宠物多的地方。
2爸爸妈妈要和宝宝一起玩
现在人们的生活水平提高了，对孩子的物质给予也多了起来。一个两岁半的小孩，他的玩具就可能是几个小箱子，当然这还不算儿童三轮车等体积大的玩具。很多家长都乐意给孩子买玩具，一个月买几个新玩具。其实，孩子是需要多种多样的玩具，但他更需要的是爸爸妈妈的陪伴和玩游戏。年轻的爸爸妈妈们，你们有没有想过，每天抽出10～20分钟的时间来陪宝宝玩游戏，这将对宝宝的身体发育和智力发展很有帮助。
当然，与宝宝一起做游戏时，爸爸妈妈一定要注意游戏的选择，应选择对宝宝智力有帮助，对宝宝的动作发展有促进作用的游戏，比如：
“喂养”玩具娃娃
1让孩子到户外去呼吸新鲜空气
有的爸爸妈妈怕孩子出去会着凉，或者受到其他伤害，于是成天将孩子关在屋子里。其实，适当地让孩子到户外去呼吸新鲜空气，对孩子来说有益无害。
一般来说，户外活动可以使宝宝接触到环境中的各种人和事物，增加对视觉、听觉刺激。更重要的是可接受阳光和空气，以增强宝宝对外界环境变化的适应能力，增强体质，提高抵抗疾病的能力。
户外活动的次数和时间应当循序渐进，开始时每天一次，适应后可增加至每天2～3次，每次从几分钟开始，以后可增加到1～2个小时。不过，这也不是一成不变的规律。其实小儿进行户外活的时间动还应根据季节变化、气温的高低、宝宝适应的情况作相应的调整，如在夏季，可在上午10点前、下午4点后，可在户**凉处睡眠和玩耍。冬季可在上午9点后到下午3点前进行户外活动。
带孩子到户外去一定要注意安全，不应该将孩子带到人多、宠物多的地方。
2爸爸妈妈要和宝宝一起玩
现在人们的生活水平提高了，对孩子的物质给予也多了起来。一个两岁半的小孩，他的玩具就可能是几个小箱子，当然这还不算儿童三轮车等体积大的玩具。很多家长都乐意给孩子买玩具，一个月买几个新玩具。其实，孩子是需要多种多样的玩具，但他更需要的是爸爸妈妈的陪伴和玩游戏。年轻的爸爸妈妈们，你们有没有想过，每天抽出10～20分钟的时间来陪宝宝玩游戏，这将对宝宝的身体发育和智力发展很有帮助。
当然，与宝宝一起做游戏时，爸爸妈妈一定要注意游戏的选择，应选择对宝宝智力有帮助，对宝宝的动作发展有促进作用的游戏，比如：
“喂养”玩具娃娃