第五章 常见病的简易按摩法（15）（1/2）
作者：安琪
第五章 常见病的简易按摩法（15）
附图05039 治疗近视的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）两腿屈膝而坐，用两手搬起两脚的五个脚趾头，尽力低头，如此重复练习5～10分钟，每日1、2次。
（2）用发夹钝头或牙签刺激两脚的眼、肝脏、肾脏反射区各3～5分钟，每日刺激1、2次，长期可见效。
（3）揉压食指和中指各10分钟，每日1、2次。
24.老花眼
老花眼是指上了年纪的人，在阅读或做近距离工作时视力逐渐降低，看物体不清楚且逐年加重的一种现象。这也是人体机能老化的一种现象。
【病因】现代医学认为，眼因组织压力减少以及晶状体的老年性改变，使得眼球晶体弹性减弱，视力调节功能下降，而致使看远处物体清晰，看近处物体模糊。倘若长时间阅读和光线不足，会出现眼睑沉重或头疼、眼胀、视力模糊等症状。
中医认为，老花眼多是肝肾亏虚所致。
【按摩方法】
（1）揉搓各脚趾根部15分钟，按压两足的眼、肝脏、肾脏、膀胱、输尿管反射区各3～5分钟。若伴有头疼、肩痛等症状，可加按两脚的头、颈、颈椎、肩、生殖腺反射区各3～8分钟。每日坚持按摩1次。
（2）揉搓厉兑穴10～15分钟，每日坚持揉搓两次。
（3）揉按两足眼、肝脏反射区，按压束骨、大敦穴各3～8分钟，每日1、2次。
附图05040 治疗老花眼的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）用发夹钝头刺激厉兑穴5分钟，每日进行2次。
（2）早晚用力拉两耳朵，以“拉→放”方式施行20～30次。
25.鼻窦炎
鼻窦炎是鼻窦部发生化脓性炎症的一种表现。
【病因】鼻窦炎属中医“鼻渊”范畴，多因湿热内生，郁困脾胃，运化失常，清气不升，浊阴不降，湿热邪毒循经上蒸，停聚窦窍；或肝胆失于疏泄，气郁化火，胆火循经上犯，移热于脑，伤及鼻窍。
【症状】急性鼻窦炎，包括鼻塞、流脓涕、畏寒、发热、暂时性嗅觉障碍、食欲不振、便秘、周身不适等症状。慢性鼻窦炎，包括鼻塞、头疼、脓涕多以及由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸，还常伴有慢性咽炎症状，如咽喉疼痛、痰多等；若是影响咽鼓管，还可有耳鸣耳聋等症状。
【按摩方法】
（1）揉搓脚第四趾5～10分钟，推擦脚底不着地的部分10分钟，每日1、2次。
（2）按压足鼻、额窦、头、肺、甲状旁腺反射区各3～5分钟，揉压生殖腺、上身淋巴、腹部淋巴反射区各3～5分钟。每日1、2次。
（3）压揉脚大拇趾和第二趾各10分钟，每日1、2次。
附图05041 治疗鼻窦炎的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）将两脚放入热
附图05039 治疗近视的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）两腿屈膝而坐，用两手搬起两脚的五个脚趾头，尽力低头，如此重复练习5～10分钟，每日1、2次。
（2）用发夹钝头或牙签刺激两脚的眼、肝脏、肾脏反射区各3～5分钟，每日刺激1、2次，长期可见效。
（3）揉压食指和中指各10分钟，每日1、2次。
24.老花眼
老花眼是指上了年纪的人，在阅读或做近距离工作时视力逐渐降低，看物体不清楚且逐年加重的一种现象。这也是人体机能老化的一种现象。
【病因】现代医学认为，眼因组织压力减少以及晶状体的老年性改变，使得眼球晶体弹性减弱，视力调节功能下降，而致使看远处物体清晰，看近处物体模糊。倘若长时间阅读和光线不足，会出现眼睑沉重或头疼、眼胀、视力模糊等症状。
中医认为，老花眼多是肝肾亏虚所致。
【按摩方法】
（1）揉搓各脚趾根部15分钟，按压两足的眼、肝脏、肾脏、膀胱、输尿管反射区各3～5分钟。若伴有头疼、肩痛等症状，可加按两脚的头、颈、颈椎、肩、生殖腺反射区各3～8分钟。每日坚持按摩1次。
（2）揉搓厉兑穴10～15分钟，每日坚持揉搓两次。
（3）揉按两足眼、肝脏反射区，按压束骨、大敦穴各3～8分钟，每日1、2次。
附图05040 治疗老花眼的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）用发夹钝头刺激厉兑穴5分钟，每日进行2次。
（2）早晚用力拉两耳朵，以“拉→放”方式施行20～30次。
25.鼻窦炎
鼻窦炎是鼻窦部发生化脓性炎症的一种表现。
【病因】鼻窦炎属中医“鼻渊”范畴，多因湿热内生，郁困脾胃，运化失常，清气不升，浊阴不降，湿热邪毒循经上蒸，停聚窦窍；或肝胆失于疏泄，气郁化火，胆火循经上犯，移热于脑，伤及鼻窍。
【症状】急性鼻窦炎，包括鼻塞、流脓涕、畏寒、发热、暂时性嗅觉障碍、食欲不振、便秘、周身不适等症状。慢性鼻窦炎，包括鼻塞、头疼、脓涕多以及由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸，还常伴有慢性咽炎症状，如咽喉疼痛、痰多等；若是影响咽鼓管，还可有耳鸣耳聋等症状。
【按摩方法】
（1）揉搓脚第四趾5～10分钟，推擦脚底不着地的部分10分钟，每日1、2次。
（2）按压足鼻、额窦、头、肺、甲状旁腺反射区各3～5分钟，揉压生殖腺、上身淋巴、腹部淋巴反射区各3～5分钟。每日1、2次。
（3）压揉脚大拇趾和第二趾各10分钟，每日1、2次。
附图05041 治疗鼻窦炎的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）将两脚放入热