第五章 常见病的简易按摩法（9）（1/2）
作者：安琪
第五章 常见病的简易按摩法（9）
附图05018 治疗头疼的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）用拳头轻轻敲打足底5分钟，每日2次。
（2）用踏板刺激足部，以公孙、涌泉穴为侧重点，每次10～20分钟，每日3次。
（3）用烟灼法刺激按摩，烟灼足窍阴、内至阴穴10分钟，每日2次。
（4）用手抓住脚掌，向上扭转，尽量使脚心向上，然后向下转，如此反复，以使脚踝呈车轮状，并且像骑车状，分别以每个脚踝为“轴”交替扭转。每次进行5～10次，每日两三次。
2.感冒
【按摩方法】
（1）揉按两脚的头、小脑、喉、扁桃体、反射区各2、3分钟，揉压脾脏、肺、肾脏、上身淋巴、腹部淋巴反射区各1～3分钟，每日1、2次。
（2）揉压足1号穴、内庭、清头Ⅰ、17号穴各5分钟，每日2、3次。
（3）点揉脚的肺、头（脑）反射区各2～5分钟，推擦脚底心3分钟。每日1～3次。
附图05019 治疗感冒的有效穴位和反射区
3.眩晕
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、看不清物体和昏暗发黑为眩；以看物体旋转或天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故统称眩晕。
【病因】现代医学认为，眩晕是人体对于空间的平衡感觉障碍或定向感觉障碍，是多种疾病的一种症状，最为常见的是贫血、高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症等。而中医认为，此病虚者居多，比如气虚则清阳不升、阴虚则易肝风内动、血少则脑失所养、精亏则髓海不足，均易导致眩晕。此外，如肝阳上亢化风、痰浊壅遏或是化火上蒙也能形成眩晕。
【症状】常见头晕旋转、两眼昏黑、泛泛欲吐，甚至有如坐船时昏眩欲扑状。
【按摩方法】
（1）用力按压隐白、大敦、足窍阴、涌泉穴各3～5分钟，重压第二大敦5～10分钟，每日1、2次。
（2）按揉两脚肾脏、膀胱、肾上腺、输尿管反射区各3～5分钟，揉压头（脑）、脑干、耳、眼、平衡器官反射区各5分钟，每日一次。
（3）揉按整个脚拇趾5分钟；轻柔颈、眼、肾脏、胸椎、平衡器官反射区各3～5分钟。美尼尔氏综合症患者，要重刺激平衡器官反射区。最后，足第四趾要按压5分钟，每日1、2次。
附图05020 治疗眩晕的相关穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）对患有耳鸣症状者，可用发夹钝头或牙签圆头强压刺激至阴穴。按压时一旦刺到皮肤上，在头顶就会立即产生一股“嗖嗖”的痛感，当痛感逐渐减弱时，再压第二下，如此持续5～10分钟。
（2）用烟灼法灼隐白、涌泉、大敦、第二大敦、足窍阴穴，每日一次，每次10～15分钟。
（3）做单脚直立，先用右脚尖直立1、2分钟，休息一两
附图05018 治疗头疼的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）用拳头轻轻敲打足底5分钟，每日2次。
（2）用踏板刺激足部，以公孙、涌泉穴为侧重点，每次10～20分钟，每日3次。
（3）用烟灼法刺激按摩，烟灼足窍阴、内至阴穴10分钟，每日2次。
（4）用手抓住脚掌，向上扭转，尽量使脚心向上，然后向下转，如此反复，以使脚踝呈车轮状，并且像骑车状，分别以每个脚踝为“轴”交替扭转。每次进行5～10次，每日两三次。
2.感冒
【按摩方法】
（1）揉按两脚的头、小脑、喉、扁桃体、反射区各2、3分钟，揉压脾脏、肺、肾脏、上身淋巴、腹部淋巴反射区各1～3分钟，每日1、2次。
（2）揉压足1号穴、内庭、清头Ⅰ、17号穴各5分钟，每日2、3次。
（3）点揉脚的肺、头（脑）反射区各2～5分钟，推擦脚底心3分钟。每日1～3次。
附图05019 治疗感冒的有效穴位和反射区
3.眩晕
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、看不清物体和昏暗发黑为眩；以看物体旋转或天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故统称眩晕。
【病因】现代医学认为，眩晕是人体对于空间的平衡感觉障碍或定向感觉障碍，是多种疾病的一种症状，最为常见的是贫血、高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症等。而中医认为，此病虚者居多，比如气虚则清阳不升、阴虚则易肝风内动、血少则脑失所养、精亏则髓海不足，均易导致眩晕。此外，如肝阳上亢化风、痰浊壅遏或是化火上蒙也能形成眩晕。
【症状】常见头晕旋转、两眼昏黑、泛泛欲吐，甚至有如坐船时昏眩欲扑状。
【按摩方法】
（1）用力按压隐白、大敦、足窍阴、涌泉穴各3～5分钟，重压第二大敦5～10分钟，每日1、2次。
（2）按揉两脚肾脏、膀胱、肾上腺、输尿管反射区各3～5分钟，揉压头（脑）、脑干、耳、眼、平衡器官反射区各5分钟，每日一次。
（3）揉按整个脚拇趾5分钟；轻柔颈、眼、肾脏、胸椎、平衡器官反射区各3～5分钟。美尼尔氏综合症患者，要重刺激平衡器官反射区。最后，足第四趾要按压5分钟，每日1、2次。
附图05020 治疗眩晕的相关穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）对患有耳鸣症状者，可用发夹钝头或牙签圆头强压刺激至阴穴。按压时一旦刺到皮肤上，在头顶就会立即产生一股“嗖嗖”的痛感，当痛感逐渐减弱时，再压第二下，如此持续5～10分钟。
（2）用烟灼法灼隐白、涌泉、大敦、第二大敦、足窍阴穴，每日一次，每次10～15分钟。
（3）做单脚直立，先用右脚尖直立1、2分钟，休息一两