第六章 中医皮肤美容（14）（2/2）

发各种损容性皮肤疾病。反之，暴饮暴食，则食物的摄入过量，超过脾胃的消化吸收能力，饮食物阻滞，不但易生湿生热，而且影响气血流通，致使气血不和，皮肤因缺乏营养而憔悴。

    2.饮食偏嗜

    饮食全面，不偏食，才能使人体获得各种需要的营养。若饮食过寒或过热，则可导致阴阳失调，或某些营养缺乏而发生各种损容性皮肤疾病。如偏食辛温燥热，则可使胃肠积热，出现粉刺；过食醇酒炙煿，辛辣刺激之品，易发痤疮、酒渣鼻等；过食发物易引起过敏性疾病，皮肤出现皮疹。若饮食五味有所偏嗜，就会使相应脏腑机能偏胜，久之则损伤内脏，如果反映于体表，则引起各种皮肤疾病。如《素问?五脏生成篇》中说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则脉急而爪枯；多食酸，则肉胝胞而唇揭；多食甘，则骨痛而发落”。这段论述很明了地简述了五味偏嗜所造成的损容性皮肤疾病。

    （四）劳逸损伤

    正常的劳动和体育锻炼，有助于气血流通增强体质，益于美容；必要的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力，延缓衰老。而过劳或过逸则能成为致病因素使人发病。

    1.过劳

    过劳包括劳力过度，劳神过度和房劳过度。劳力过度则伤气，久之则气少力衰，神疲消瘦；劳神过度则易伤心脾，耗伤气血，出现精神萎靡，面色无华等症状。房劳过度则肾精过度耗伤，出现早衰，腰膝酸软，面色晦暗，毛发脱落。

    2.过逸

    过度安闲，不参加劳动，又不运动，易使人体气血不畅，脾胃功能减弱，出现食少乏力，肥胖臃肿而肌肤少泽。