增强自愈力，催眠也能治病（2）（1/2）
作者：廖云钒
增强自愈力，催眠也能治病（2）
下面这个催眠引导可以站着做，找一个空间，四周空旷点的，公园是个不错的选择，因为是站立着，所以请注意四周环境安全。如果环境不许可，坐着或躺着也可以。
健康活力、补充能量的催眠引导词稿：
站在地上，双脚分开与肩同宽，调整成一个舒适的站姿，把眼睛轻轻地闭起来，感觉一下你的身体，动动身体，调整一下，以一种你感觉舒服的姿势站着。动动你的左肩，让左肩放松，动动你的右肩，让右肩也放松了。动动你的双手，让两只手臂自然地垂下来，感觉很舒服……很放松……
感觉你正舒适地闭着眼睛，调整一下呼吸……感觉空气由你的鼻腔进入……传递到脚底……吐气时，感觉由脚底传递出身体的浊气由你的鼻子排除出去……继续做这样的呼吸，每一次的吸气与吐气都让你更轻松……
调整一下姿势，让自己更放松。等一下我会引导你进入潜意识的世界里，在这个世界中，你可以保持清醒，也可以很放松……
想象你站在一片翠绿美丽的草原上，暖暖的阳光照耀着整个草原，也照在你的身上，感觉好温暖好放松……
微风轻轻地吹着，吹在你的脸颊上，你的手上凉凉的，好舒服好放松……
想象你的脚，就像是插座一样，牢牢地插在土地里。
从你的脚底传来一股温暖舒适的热能，地球温柔的能量就像一个温柔的母亲，就像一个充满电能的能量场，将这股能量由你脚底中心的涌泉穴缓缓送入。
阳光轻柔地撒在你的头顶，滋润着你的每一寸皮肤，你的每一个皮肤细胞，就好像在阳光下的一片片绿色的树叶，吸收着阳光的光能，伸展开来，完全放松了……
下面这个催眠引导可以站着做，找一个空间，四周空旷点的，公园是个不错的选择，因为是站立着，所以请注意四周环境安全。如果环境不许可，坐着或躺着也可以。
健康活力、补充能量的催眠引导词稿：
站在地上，双脚分开与肩同宽，调整成一个舒适的站姿，把眼睛轻轻地闭起来，感觉一下你的身体，动动身体，调整一下，以一种你感觉舒服的姿势站着。动动你的左肩，让左肩放松，动动你的右肩，让右肩也放松了。动动你的双手，让两只手臂自然地垂下来，感觉很舒服……很放松……
感觉你正舒适地闭着眼睛，调整一下呼吸……感觉空气由你的鼻腔进入……传递到脚底……吐气时，感觉由脚底传递出身体的浊气由你的鼻子排除出去……继续做这样的呼吸，每一次的吸气与吐气都让你更轻松……
调整一下姿势，让自己更放松。等一下我会引导你进入潜意识的世界里，在这个世界中，你可以保持清醒，也可以很放松……
想象你站在一片翠绿美丽的草原上，暖暖的阳光照耀着整个草原，也照在你的身上，感觉好温暖好放松……
微风轻轻地吹着，吹在你的脸颊上，你的手上凉凉的，好舒服好放松……
想象你的脚，就像是插座一样，牢牢地插在土地里。
从你的脚底传来一股温暖舒适的热能，地球温柔的能量就像一个温柔的母亲，就像一个充满电能的能量场，将这股能量由你脚底中心的涌泉穴缓缓送入。
阳光轻柔地撒在你的头顶，滋润着你的每一寸皮肤，你的每一个皮肤细胞，就好像在阳光下的一片片绿色的树叶，吸收着阳光的光能，伸展开来，完全放松了……