《30几岁,如何生最棒的一胎》免费阅读!

No.7 大龄妈妈坐月子(1)(1/2)

作者:易为

    No.7  大龄妈妈坐月子(1)

    月子里你要面对两个重要问题,一是宝宝的喂养,另一个是你自身的恢复。月子是新妈妈继分娩后的又一个难关,分娩需要勇气,而坐月子需要耐心。

    在你双手的不朽的安抚下,我的小小的心,消融在无边快乐之中,发出不可言说的词调。

    你的无穷的赐予只倾入我小小的手里。时间过去了,你还在倾注,而我的手里还有余量待充满。

    ——泰戈尔

    等待第一滴乳汁

    你一定从许多渠道了解了母乳喂养的好处——乳汁是宝宝最完美的食物,因为它是为你的宝宝特别配制的——营养均衡、清洁无菌、带有抗体,并且由两个最美丽的容器装着,保持着37℃的恒温,并随身携带。对于你来说,不但泌乳可促进子宫复原、减少乳腺癌和卵巢癌的风险,还能助你恢复窈窕身形。

    婚前,我们视若珍宝的**一直被藏得严严实实的,而当宝宝出生后,无论你着谁,你都可能会无所顾忌地掀起上衣,将**塞进宝宝的嘴里。此时,我们恍若回到了远古时期,**做着它们最本职的工作——哺育婴儿。它们饱满、充盈,装满我们对宝宝的爱。

    乳汁的制造在孕期就已经开始了。怀孕后制造乳汁的叶状组织就会变厚、增殖,而且将导管包围起来。同时大脑垂体也开始增加催乳激素的释放量,催乳激素促使泡状细胞合成乳汁。而有趣的是,孕激素的作用是拖延释放乳汁,只要准妈妈一天不生宝宝,它就不开闸放奶,神奇吧?

    宝宝出生后半小时,只要你用力挤压**,就会看到淡黄色的奶珠从奶头上溢出来,千万别浪费掉,让家人或护士帮帮你,把小宝宝抱过来,让他**这宝贵的初乳。虽说刚出生的小家伙并不一定会觉得饿,他的体内有一定的营养积蓄,在你的奶水没来之前,这些营养足够他维持两三天的,但还是应该让宝宝来**你的**,这样才能保证奶水下来得更顺利。

    初乳,宝宝的天然免疫

    再来说说这宝贵的初乳。初乳是淡黄色的,因为它富含类胡萝卜素(胡萝卜和南瓜的橘黄色也来自于这种成分,而且这种成分常被用来提取维生素A和B族维生素)。初乳中的类胡萝卜素合量是成**乳中类胡萝卜素含量的10倍。初乳虽然浓度不高,却比成熟乳汁含有更多的抗体、蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等,这些是其他任何食品都无法比拟的。

    即使你没有看到初乳的流淌,也并不意味着你的**是“空”的,只要产后的最初几天坚持让小宝宝**,就肯定能让小宝宝吸到宝贵的初乳。首次哺乳时,乳汁大概只有3毫升,到第三天,仍是不满20毫升。这样的量你是无法用手挤出
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