性格23：孩子焦虑经常忧心忡忡（1/2）
作者：岳贤伦
性格23：孩子焦虑经常忧心忡忡
孩子症状：不安、过分担心
小津7岁了，他常常会为一些不必要的事情过分担心，常常感到焦虑不安。
小津对自己的学习要求很高，老师有时候会批评一些没有完成家庭作业的同学，他就很担心自己，经常会问妈妈：“我的作业万一完不成了，怎么办？”妈妈安慰他：“不用担心，没有关系的，只要你抽出时间来做，就一定能完成的。”
升入二年级后，小津的作业开始多了起来。一天晚上，九点多钟了，小津正在写作业，他看起来很着急，对妈妈说：“我的作业还没有写完，时间不够用了，我还有好多事情没有做好呢，怎么办啊？”妈妈对他说：“没关系，事情可以一件一件地慢慢做，着急是没有用的。”半个多小时后，小津写完作业去睡觉了，可是他躺在床上还是睡不着，非常焦虑地问妈妈：“我老是睡不着，怎么办呢？”妈妈耐心地告诉他，闭着眼睛数：“一二三……一会儿就能睡着了。”
对于性格焦虑的小津，有什么好的办法可以改变他呢？
专家药方：改变对孩子的不合理要求
孩子性格焦虑，主要有以下几个方面的原因：第一，孩子的自信心不足，自尊心又很强，这样就容易形成焦虑的性格特征。第二，假如父母遇事焦虑、爱打骂孩子，那么孩子在长期被忽略、被否定的状态下就会缺乏安全感和稳定感，也容易产生焦虑情绪。第三，父母的要求过高，给孩子造成了难以承受的心理压力，孩子会因担心完成不了目标而焦躁不安。
孩子焦虑的表现主要有紧张、不安、哭泣、出汗、吃不下饭等。焦虑的孩子经常对别人不太介意的日常琐事担惊受怕、忧心忡忡。长期的焦虑对孩子的身心健康成长极为不利。
缓解孩子的焦虑情绪，父母首先要为孩子创建和谐、温暖、愉快的家庭环境，家庭成员之间不要整天为一些鸡毛蒜皮的事而争吵不休。其次，父母还要注意改变对孩子的不合理要求，根据孩子的年龄及智力水平等给予孩子恰当的要求，避免其产生心理压力。另外，当孩子做事情失败时，不要用责骂或惩罚的方式来伤害孩子的自信心，而应经常鼓励孩子，可以对孩子说“不用怕”、“再试一次”等话语来激励孩子的上进心，帮助孩子克服困难，树立信心。
需要强调的是，当孩子性格焦虑时，父母不要过分紧张和担心，要改变孩子的这种状态不是一两天就可以办到的。所以，父母不要认为只要采取措施了，就一定能马上看到效果，要耐下心来循序渐进地帮助孩子改变焦虑的状况。
妈妈调教/养： 不要对孩子要求过高
1. 不要对孩子要求过高
许多孩子都会在临考试之前开始感到紧张和焦虑，这是由于孩子总是把考试看得太重，担心如果考不好，就无法向父母、老师交待等。这种思想上的压力，一旦超出了孩子的心理承受范围就会造成过度紧张，从而引发焦虑。因此，父母对孩子的要求要适中，不要对孩子要求过高。
楠楠的学习成绩不错，快要期末考试了，老师们对她的期望都很高。楠楠也想为自己这一学期的努力画上圆满的句号，所以很想考好，可是她又怕考不好。
楠楠将自己的担心告诉了妈妈，妈妈对此表示理解，告诉她有这样的感
孩子症状：不安、过分担心
小津7岁了，他常常会为一些不必要的事情过分担心，常常感到焦虑不安。
小津对自己的学习要求很高，老师有时候会批评一些没有完成家庭作业的同学，他就很担心自己，经常会问妈妈：“我的作业万一完不成了，怎么办？”妈妈安慰他：“不用担心，没有关系的，只要你抽出时间来做，就一定能完成的。”
升入二年级后，小津的作业开始多了起来。一天晚上，九点多钟了，小津正在写作业，他看起来很着急，对妈妈说：“我的作业还没有写完，时间不够用了，我还有好多事情没有做好呢，怎么办啊？”妈妈对他说：“没关系，事情可以一件一件地慢慢做，着急是没有用的。”半个多小时后，小津写完作业去睡觉了，可是他躺在床上还是睡不着，非常焦虑地问妈妈：“我老是睡不着，怎么办呢？”妈妈耐心地告诉他，闭着眼睛数：“一二三……一会儿就能睡着了。”
对于性格焦虑的小津，有什么好的办法可以改变他呢？
专家药方：改变对孩子的不合理要求
孩子性格焦虑，主要有以下几个方面的原因：第一，孩子的自信心不足，自尊心又很强，这样就容易形成焦虑的性格特征。第二，假如父母遇事焦虑、爱打骂孩子，那么孩子在长期被忽略、被否定的状态下就会缺乏安全感和稳定感，也容易产生焦虑情绪。第三，父母的要求过高，给孩子造成了难以承受的心理压力，孩子会因担心完成不了目标而焦躁不安。
孩子焦虑的表现主要有紧张、不安、哭泣、出汗、吃不下饭等。焦虑的孩子经常对别人不太介意的日常琐事担惊受怕、忧心忡忡。长期的焦虑对孩子的身心健康成长极为不利。
缓解孩子的焦虑情绪，父母首先要为孩子创建和谐、温暖、愉快的家庭环境，家庭成员之间不要整天为一些鸡毛蒜皮的事而争吵不休。其次，父母还要注意改变对孩子的不合理要求，根据孩子的年龄及智力水平等给予孩子恰当的要求，避免其产生心理压力。另外，当孩子做事情失败时，不要用责骂或惩罚的方式来伤害孩子的自信心，而应经常鼓励孩子，可以对孩子说“不用怕”、“再试一次”等话语来激励孩子的上进心，帮助孩子克服困难，树立信心。
需要强调的是，当孩子性格焦虑时，父母不要过分紧张和担心，要改变孩子的这种状态不是一两天就可以办到的。所以，父母不要认为只要采取措施了，就一定能马上看到效果，要耐下心来循序渐进地帮助孩子改变焦虑的状况。
妈妈调教/养： 不要对孩子要求过高
1. 不要对孩子要求过高
许多孩子都会在临考试之前开始感到紧张和焦虑，这是由于孩子总是把考试看得太重，担心如果考不好，就无法向父母、老师交待等。这种思想上的压力，一旦超出了孩子的心理承受范围就会造成过度紧张，从而引发焦虑。因此，父母对孩子的要求要适中，不要对孩子要求过高。
楠楠的学习成绩不错，快要期末考试了，老师们对她的期望都很高。楠楠也想为自己这一学期的努力画上圆满的句号，所以很想考好，可是她又怕考不好。
楠楠将自己的担心告诉了妈妈，妈妈对此表示理解，告诉她有这样的感