第三章 好习惯，成就女孩好人生（1）（1/2）
作者：岳贤伦
第三章 好习惯，成就女孩好人生（1）
细节27：女孩吃零食要适度
妈妈提问：女儿总是爱吃零食，该怎么办呢？
我家芳芳最爱吃零食了。每天早上上学的时候，她都会在书包里放一包干脆面，一袋虾条，一袋巧克力糖，一上午的时间就能把这些零食吃完。下午放学回到家，她也会去冰箱里拿别的零食，然后一边看电视一边吃零食。
开始，我看孩子正在长身体，在学校学习也很辛苦，我认为让她吃些零食也是有必要的，因此，并没有干涉女儿吃零食。可是后来，零食就成为芳芳生活中的必备品了，即使在写作业的时候，她都要在书本旁边放一袋薯片，写不了几行字就要吃几片薯片。见芳芳因为吃零食身体有些虚胖，学习也不能专心，我让她少吃点零食，可是孩子就是不听。唉！我该怎么办呢？
专家解答：女孩爱吃零食，妈妈要合理掌握
喜欢吃零食是女孩的天性，很多女孩都有吃零食的习惯。但是有很多零食营养价值比较低，含糖量和脂肪量比较高，吃多了会增加人的卡路里，如果缺少运动卡路里还会转化成脂肪囤积在人的体内，导致人体的发胖。此外，零食中一般含有较多的色素与味精，吃多了对人的身体健康没有好处。因此，妈妈纵容孩子随意吃零食是不科学的做法。
6～12岁的女孩，正是长身体的关键时期，但在日常生活中由于时间紧张等原因，她们大都是匆匆忙忙地解决早餐，赶着去上学。然而未到午餐时就会感到肚子饿，这将直接影响到后面科目的学习。在这种情况下，妈妈让女孩在上午10点左右的时候适当吃一些零食，是比较科学的做法。
细节27：女孩吃零食要适度
妈妈提问：女儿总是爱吃零食，该怎么办呢？
我家芳芳最爱吃零食了。每天早上上学的时候，她都会在书包里放一包干脆面，一袋虾条，一袋巧克力糖，一上午的时间就能把这些零食吃完。下午放学回到家，她也会去冰箱里拿别的零食，然后一边看电视一边吃零食。
开始，我看孩子正在长身体，在学校学习也很辛苦，我认为让她吃些零食也是有必要的，因此，并没有干涉女儿吃零食。可是后来，零食就成为芳芳生活中的必备品了，即使在写作业的时候，她都要在书本旁边放一袋薯片，写不了几行字就要吃几片薯片。见芳芳因为吃零食身体有些虚胖，学习也不能专心，我让她少吃点零食，可是孩子就是不听。唉！我该怎么办呢？
专家解答：女孩爱吃零食，妈妈要合理掌握
喜欢吃零食是女孩的天性，很多女孩都有吃零食的习惯。但是有很多零食营养价值比较低，含糖量和脂肪量比较高，吃多了会增加人的卡路里，如果缺少运动卡路里还会转化成脂肪囤积在人的体内，导致人体的发胖。此外，零食中一般含有较多的色素与味精，吃多了对人的身体健康没有好处。因此，妈妈纵容孩子随意吃零食是不科学的做法。
6～12岁的女孩，正是长身体的关键时期，但在日常生活中由于时间紧张等原因，她们大都是匆匆忙忙地解决早餐，赶着去上学。然而未到午餐时就会感到肚子饿，这将直接影响到后面科目的学习。在这种情况下，妈妈让女孩在上午10点左右的时候适当吃一些零食，是比较科学的做法。