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第三章 球类运动能锻炼身手(1/2)

作者:征维

    第三章   球类运动能锻炼身手

    球类运动让孩子身手敏捷

    少年儿童对球类活动的青睐,应该说从一生下来就有。婴儿时,母亲常常会用各种球形玩具引导孩子;刚刚学走路,大人们会在孩子面前放一个球,不管是塑料的,还是胶皮的,娃娃们总是不由自主地用小脚去碰、去踢。儿童时期是长身体、长知识的黄金时期。他们好动、好强,积极向上,追求新奇。他们喜欢变幻莫测、趣味横生的运动。他们极力想在竞争中找到自己的位置。而球类运动正符合他们的生理、心理特点。孩子在激烈的比赛中,在群体活动的对抗中,能够充分展现自己的才能。

    球类运动是体育运动的一大项目,篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球等球类运动项目在我国有着广泛的群众基础,少年儿童大多都有一至两项乃至多项自己所喜欢的球类项目。但在调查中也发现了一些问题,有些家长不鼓励甚至反对孩子进行球类运动,怕影响孩子学习;有些家长认为孩子踢足球、打篮球不好,“不雅观”,疯疯癫癫的;有些儿童热爱球类运动停留在“动眼、动口不动手”的境界,喜欢看球类比赛,自己却不会玩;许多儿童在家里没有玩球的条件。这些因素让更多的孩子止步于各种球类运动。

    其实,球类运动不仅能满足孩子的兴趣,并且能锻炼他们敏捷的身手。人体的肌肉活动由“指挥部”——大脑皮层来指挥,要想身手敏捷,就需要指挥部发布命令迅速及时、准确无误。而指挥部所发布的命令又要根据人体的各“边防哨所”——感受器,迅速报告周围环境的情况。打球时,球体高速运动,场上队员位置和战术配合的迅速变化,就要求人体各感受器把这些情况迅速、准确地报告大脑皮层,以便不失时机地做出反应。经常打球,参加体育锻炼,人体的指挥部及各感受器的机能就会得到提高。实验证明:乒乓球运动员从见到球至做出反应仅需要1/10秒甚至更短的时间,足球运动员也只需不到2/10秒的时间。球类运动使人越来越灵敏,它们的效果是显而易见的。

    球类运动绝大多数是集体项目,孩子能在千变万化的技术战术配合中,互相取长补短,交流思想,培养集体主义荣誉感,增进小伙伴之间的友谊。这就是为什么球队里孩子的友情比一般孩子间的友情深厚的原因。

    球类活动运动量大,对抗性、竞争性强,能够全面增强体质,培养勇敢、机智、果断等品质和集体主义精神。经常参加球类运动可以使人反应灵敏,判断精确,提高大脑的反应和控制能力;能使肌肉
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