第十二章 创建家庭文化，幸福才会长久（3）（1/2）
作者：李问渠
第十二章 创建家庭文化，幸福才会长久（3）
所以说，不管遇到什么烦心事，都要控制好自己的情绪或想办法把它们统统消灭掉，不把它们带回家。要带回家的，只能是快乐。要明白，家人的快乐，才是自己最大的快乐。
生活中有许多事情我们是无力改变的，唯一能改变的只有心情。遇到不如意的事情时，要积极调整自己的心态，不要让自己的不良情绪影响到身边的人。对待自己冷静一点，对待周围的人宽容一点、和气一点，给自己的心情铺一条平和的路，烦恼就不会再整天跟着自己，这样做，你会发现生活中到处都充满阳光。
关心自己健康，就是保证对方安宁
爱最爱的人，不是为这个人去愁眉苦脸，不是为这个人而憔悴，更不是为这个人而伤心欲绝，寻死觅活。为了最爱的人，我们自己应该很好地活下去，健康幸福地活下去。只有爱护好自己，才能有机会、有能力去照顾好最爱的人，才能让最爱的人对自己放心，这也是对最爱的人的一种最好的爱。为最爱的人而伤心痛苦，愁出一身病甚至是为最爱的人而逝去，并不是对最爱的人的爱，而是对最爱的人的一种伤害。
谈到健康生活，一位歌唱家笑说，很多人以为是她照顾家人健康，其实自己的个性大大咧咧，许多养生观念与生活态度都是受到丈夫的影响。虽然他总是被拍戏占满，却是一个相当重视健康、爱惜身体的人。由于之前检查得知自己有些胆固醇过高，在生活中就会特别注意。控制饮食，平常只要有闲暇时间，一定会去游泳、跑步、打高尔夫球等，多年如一日，对保持健康毫不懈怠。
“如果我们没有赚到钱，至少也要赚到健康；如果目前没有忙于工作，就适时地把压力放下，多从事对自己有益的运动。”这是丈夫的健康生活态度，也深深影响了歌唱家本人。烹调三餐时，她都会注意到营养的均衡，并注意少盐、少油、不加味精。歌唱家说，自己是很忧虑的妈妈，如果女儿的饮食不均衡，就会不断用各种方式引导她。
另外，歌唱家还说，母亲和丈夫都很注意养生，家里有很多保健营养品都是他们买的，不过自己比较倾向用天然的方式来保持健康，尽量不吃任何药。除了平日饮食会特别注意外，如果要补充营养品，她偏好天然的蜂蜜、花粉等，有时候因为长期工作的压力与疲劳，就服用疗效温和的中药改善体质。这些坚持下来，自己的身体免疫力改善了许多。
关心自己的健康，就是不给爱人增添后顾之忧，让爱人可以全身心地工作。这不仅是对自己身体的负责，也是在保证家庭的安宁，保证爱人的安宁。
好好地问问自己，爱
所以说，不管遇到什么烦心事，都要控制好自己的情绪或想办法把它们统统消灭掉，不把它们带回家。要带回家的，只能是快乐。要明白，家人的快乐，才是自己最大的快乐。
生活中有许多事情我们是无力改变的，唯一能改变的只有心情。遇到不如意的事情时，要积极调整自己的心态，不要让自己的不良情绪影响到身边的人。对待自己冷静一点，对待周围的人宽容一点、和气一点，给自己的心情铺一条平和的路，烦恼就不会再整天跟着自己，这样做，你会发现生活中到处都充满阳光。
关心自己健康，就是保证对方安宁
爱最爱的人，不是为这个人去愁眉苦脸，不是为这个人而憔悴，更不是为这个人而伤心欲绝，寻死觅活。为了最爱的人，我们自己应该很好地活下去，健康幸福地活下去。只有爱护好自己，才能有机会、有能力去照顾好最爱的人，才能让最爱的人对自己放心，这也是对最爱的人的一种最好的爱。为最爱的人而伤心痛苦，愁出一身病甚至是为最爱的人而逝去，并不是对最爱的人的爱，而是对最爱的人的一种伤害。
谈到健康生活，一位歌唱家笑说，很多人以为是她照顾家人健康，其实自己的个性大大咧咧，许多养生观念与生活态度都是受到丈夫的影响。虽然他总是被拍戏占满，却是一个相当重视健康、爱惜身体的人。由于之前检查得知自己有些胆固醇过高，在生活中就会特别注意。控制饮食，平常只要有闲暇时间，一定会去游泳、跑步、打高尔夫球等，多年如一日，对保持健康毫不懈怠。
“如果我们没有赚到钱，至少也要赚到健康；如果目前没有忙于工作，就适时地把压力放下，多从事对自己有益的运动。”这是丈夫的健康生活态度，也深深影响了歌唱家本人。烹调三餐时，她都会注意到营养的均衡，并注意少盐、少油、不加味精。歌唱家说，自己是很忧虑的妈妈，如果女儿的饮食不均衡，就会不断用各种方式引导她。
另外，歌唱家还说，母亲和丈夫都很注意养生，家里有很多保健营养品都是他们买的，不过自己比较倾向用天然的方式来保持健康，尽量不吃任何药。除了平日饮食会特别注意外，如果要补充营养品，她偏好天然的蜂蜜、花粉等，有时候因为长期工作的压力与疲劳，就服用疗效温和的中药改善体质。这些坚持下来，自己的身体免疫力改善了许多。
关心自己的健康，就是不给爱人增添后顾之忧，让爱人可以全身心地工作。这不仅是对自己身体的负责，也是在保证家庭的安宁，保证爱人的安宁。
好好地问问自己，爱